Poczuć się lepiej od razu kręcąc loka

Poczuć się lepiej od razu – 7 sposobów

Co zrobić, żeby od razu poczuć się lepiej, a nie czekać miesiącami na efekty zdrowszej diety lub ćwiczeń?

Napewno nie zacyznamy od razu jeść niezdrowo i nie zamieniamy bieżni na kanapę. Jednak jest kilka trików, którymi możemy sobie to czekanie na efekty uprzyjemnić.

Oto kilka propozycji:

1. Noś przy sobie książkę.

W chwilach kiedy masz odruch sięgnąć po telefon w autobusie, w poczekalni albo pijąc kawę, weź książkę. Oczywiście, że nie będziesz nosić ze sobą cegły, ale mniejszy i lżejszy format jak najbardziej się nadaje.

Dodatkowo, jest to też świetny pretekst, żeby z kimś porozmawiać, wystarczy zacząć od „Okładka wygląda ciekawie! Co Pan czyta?”

2. Dzień lenia

Zaplanuj sobie swoje osobiste „dni dziecka” . To takie dni kiedy wstajesz o której chcesz, chodzisz w czym chcesz, jesz i robisz to, na co masz ochotę. Doskonały sposób, żeby poczuć się lepiej już od rana. Czasami trzeba takie dni ustalić z rodziną, najlepiej żeby obchodzić je wspólnie.

3. Prawdziwy weekend

Niedziela, jak sama nazwa wskazuje jest od nic-nie-robienia, a w sobotę też można leniuchować. Ja staram się jak najwięcej obowiązków załatwić przed weekendem – zakupy, sprzątanie, itd. Staram się jak mogę, żeby nie poświęcać sobotniego poranka na kolejki w supermarkecie. Rozwiązaniem są też zakupy przez Internet, a najlepiej jak przywiozą je w piątek.

4. Niezbędnik

Wyposaż sobie samochód i torebkę. W samochodzie trzymamy torbę z takimi rzeczami jak: chusteczki, butelkę wody mineralnej, waciki, pilniczek do paznokci, pastylki na ból głowy, tampony, płyn mincelarny, grzebień, krem do rąk. Zestaw rozszerzony może zawierać wygodne buty, polar i t-shirt.

Do torebki możemy wlożyć dodatkową kosmetyczkę z zestawem mini, czyli  – kilka chusteczek, pilniczek, kilka pastylek od bólu głowy, dwa tampony, i jak się da to trochę płynu mincelarnego w małej buteleczce.

5. Odpuść celebrytom

Roważ zrezygnowanie z obserwawania celebrytów i portali plotkowych. Takie profile dołują, ale są niestety wciągające. Zobaczysz, że można poczuć się lepiej jak tylko wybierzesz odpowiednią opcję. Zamiast tego dajcie szanse poradom, fajnym blogerom (!), artysom, psychologom.  I jak coś jest fajnie to dajcie lajka, to naprawdę takim osobom pomaga i dużo dla nich znaczy.

6. Pozbądź się bagażu

Codziennie, albo jak sobie przypomnisz, wyrzuć z domu jedną rzecz, która jest popsuta lub której po prostu nie lubisz. W wersji zaawansowanej, można wybrać sobie jedną szufladę, w której posprzątasz.

7. Zagadaj

Spróbuj przy okazji do kogoś zagadać – można komuś podziękować, można spytać się co słychać albo się po prostu do kogoś uśmiechnąć.

I oczywiście znajdź czas na Kręcenie Loka!

Macie jeszcze jakieś inne pomysły?

Dodaj komentarz